1. Кликаем на нужный раздел.
2. Кликаем "Новая тема"
Скриншот (инструкция на рисунке)

http://s59.radikal.ru/i164/0906/63/044d6fa5841b.jpg

3. Пишем название темы
Скриншот (инструкция на рисунке)

http://s53.radikal.ru/i141/0906/cb/8c00907c88ab.jpg

4. Во втором поле пишем сам текст.
5. Если хотите получать уведомление об ответе в данной теме - ставим галочку в пункте "Подписаться и следить за ответами в этой теме"
6. Жмем кнопку "Отправить"